老年人的饮食和营养摄取需要特别照顾，根据老年人的生理特性及各项营养需求，营养专家归纳出以下10项适用老年人的饮食原则，可作为安排年老父母饮食的参考。让家里的老年人在享受美食的同时吃出健康。 1.少量多餐。以点心补充营养 老年人由于咀嚼......

发布时间：2023-02-17 维生素D又称钙化醇、阳光维生素”、抗佝偻病维生素”，是脂溶性维生素。它能促进入体对钙的吸收和利用，促使钙沉积在骨骼，使骨骼更加强壮。维生素D还能调节钙、磷的代谢，促进小肠对钙、磷的吸收，以及促进肾脏对钙......